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Caminhadas com Segurança realiza triagem auditiva

Publicada em : 26/06/2013

Projeto Cidadania oferece testes de acuidade auditiva e visual


No domingo (30 de junho), o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, principal ação do Instituto Ortopedia & Saúde (IOS), organização da sociedade civil presidida pelo cirurgião ortopedista e traumatologista dr. Fabio Ravaglia, irá realizar no parque Trianon, em São Paulo, a “feira de saúde solidária®” e atividades físicas monitoradas por médicos e profissionais de educação física.

O tema da palestra do dr. Fabio será “Caminhar é o primeiro passo para correr”. O dr. Fabio explicará que existe um mito de que a corrida oferece mais benefícios para a saúde do que a caminhada, mas não é bem assim. As duas atividades físicas proporcionam melhora do condicionamento do sistema cardiorrespiratório e atuam no fortalecimento da musculatura dos membros inferiores. Talvez esta sensação de que a corrida seja superior em benefícios se comparada à caminhada venha apenas do fato de a caminhada ser recomendada para iniciantes, idosos e gestantes, por ser de fácil execução, não ter contraindicação e por oferecer pouco risco de lesão para as articulações. Quem não está acostumado a exercícios físicos não deve começar a fazer atividade física pela corrida, justamente para não correr o risco de sofrer lesões. O recomendado é começar pela caminhada e aumentar o ritmo aos poucos. À medida que o condicionamento físico for melhorando, pode passar a correr devagar e ir aumentando a velocidade, o tempo de duração e a frequência do exercício, sempre aos poucos, respeitando os limites do corpo.

No evento, é possível fazer testes de avaliação antes de praticar a atividade física. As atividades físicas começam e terminam sempre com alongamento, com o objetivo de aquecer e de relaxar a musculatura. As caminhadas são realizadas durante cerca de 30 minutos em dois grupos: uma turma rápida, para quem está em boa condição física, num trajeto de três quilômetros, e uma lenta, para quem precisa de atividade física moderada, em percurso de um quilômetro e meio. O segundo grupo costuma ser formado por idosos ou pessoas com alguma limitação para a prática da caminhada, sempre acompanhado por um médico e um profissional de educação física.

Nesta edição, o evento contará com a participação da Telex Soluções Auditivas, que fará triagem auditiva. O teste de acuidade auditiva serve para conhecer a situação de saúde auditiva de crianças, adultos e idosos. Ao ser detectado algum problema, a recomendação é de consultar um especialista. A Telex é uma empresa multinacional, de origem dinamarquesa, com mais de 60 anos de experiência e tradição no mercado brasileiro de aparelhos auditivos.

A atuação integrada do Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança é bastante completa. Os resultados de todos os testes gratuitos (colesterol, glicemia, medição da pressão arterial, avaliação postural e baropodometria) são fornecidos imediatamente, de maneira que é possível obter informações adicionais na hora, para considerar principalmente se, naquele momento, o corpo está apto à prática da atividade física. Dependendo do estado de saúde, o participante é aconselhado a seguir para atividade física mais leve ou a procurar um médico especialista. Para relaxar, há a quick massagem. O atendimento é seguido por palestras com temas variados, sempre direcionados para esclarecer e difundir a saúde e a qualidade de vida.

O evento do IOS acontece uma vez por mês, sempre aos domingos, tendo por ponto de encontro o portão 4 do parque Trianon, em frente ao Masp, que fica na avenida Paulista, 1.578. As próximas edições estão programadas para 28 de julho, 25 de agosto, 29 de setembro, 20 de outubro, 24 de novembro e 15 de dezembro.

Outras informações podem ser obtidas no local ou no Instituto Ortopedia & Saúde, pelo telefone 11 3289 8000. Em linha com a atuação responsável que pratica, o IOS está coletando chapas antigas de raio X para reciclagem.

Serviço:
Local: parque Trianon (portão 4, em frente ao Masp, localizado à avenida Paulista, 1.578)
Data: 30 de junho de 2013 (domingo)
8h30: distribuição de senhas para os exames (número limitado)
9h: início dos exames
10h: palestras
10h30: aquecimento com alongamento
10h45: início da caminhada dentro do parque Trianon
11h20: relaxamento com alongamento pós-caminhada
12h30: confraternização
13h: encerramento
Informações: Instituto Ortopedia & Saúde
Telefone: 11 3289 8000

Fonte:Printec Comunicação