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Sesc Verão 2014

Publicada em : 18/12/2013

É o projeto SESC Verão 2014 com tema toda hora é hora! Esporte é agora! Pratique!


No projeto Sesc Verão 2014 a programação do Sesc Belenzinho leva o público a uma reflexão. De que qualquer momento pode ser aproveitado para a prática de atividades esportivas e de lazer, seja para o bem-estar, para encontrar os amigos ou por pura diversão.  Entre bate-papos e vivências com atletas, demonstrações de modalidades esportivas, jogos e brincadeiras, você pode encontrar alguma atividade para te motivar a descobrir o seu tempo para a prática. De 4 de janeiro a 28 de fevereiro o Sesc Belenzinho tem uma série de atividades para reforçar o condicionamento físico e o equilíbrio do corpo e da mente.

Confira a Programação:

exposição

12i - A Roda da Vida - Criação de Márcio Ambrósio

12i é uma releitura de um dos antepassados mais famosos do cinema de animação, o Zootrópio*. O visitante é convidado a criar sua sequência de 12 imagens a partir de temas pré-definidos. Por meio de um tíquete inserido na escultura cinematográfica, ele descobrirá a sequência animada, revelada por meio da persistência retiniana que permite ao olho de imobilizar e sobrepor diferentes imagens. As animações realizadas são compartilhadas em tempo real no site internet 12i.tv  Os participantes podem rever e compartilhar suas animações a partir do número de identificação recebido na exposição.  12i é uma instalação participativa e interativa que mergulha o público num universo mágico oferecendo a ele o papel principal na "roda da vida".  * Tambor circular com cortes, através dos quais o espectador pode observar desenhos colocados em seu interior que, ao girar, ganham movimento. Espaço Expositivo.  Livre. Grátis.
21/12 a 04/03. Terça a sábado, das 10h às 21h
Horário de visitação aos domingos e feriados, das 10h às 19h30.

aulas abertas

Chi Kung – EQUILIBRAR

Prática de origem chinesa que consiste em um conjunto de técnicas físicas, respiratórias e mentais, com o objetivo de promover melhor circulação e harmonização da energia vital. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Expressão Corporal 2. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado.
Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
04, 11, 18 e 25/01. Sábados, das 11h às 12h30

Orientação para Natação – COORDENAR

Orientações sobre as técnicas utilizadas nos nados crawl, costas, peito e borboleta para frequentadores da raia livre. A partir de 12 anos. Piscina. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Acesso somente para matriculados no SESC, com exame médico dermatológico válido. Trajes de banho permitidos: sunga, maiô ou biquíni de material sintético e não transparente. É necessário cadeado para utilização dos armários. Nas piscinas internas é obrigatório o uso de touca. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
04/01. Sábado, das 16h às 17h30

Circuito Cross – Correr 

Percursos no qual os participantes passam correndo por obstáculos tais como steps, arcos, cordas, cones, entre outros de um modo divertido e dinâmico. A partir de 12 anos. Campo Soçaite. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
05/01. Domingo, das 15h às 16h30

Vivência de Cardio Tênis – Rebater

Atividade que combina as características do tênis com o exercício cardiovascular em formato de circuito. A partir de 12 anos. Quadra de Tênis. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado.
Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
05/01. Domingo, das 10h às 13h

Ritmos Dança de Salão – COORDENAR

Praticada socialmente como forma de entretenimento podendo contemplar vários ritmos, como: forró, samba de gafieira, samba rock, entre outras. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Expressão Corporal 2. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
05, 12, 19 e 26/01. Domingos, das 16h às 17h30

O Arremesso e a Força – ARREMESSAR

Condicionamento físico por meio de atividades que envolvem o arremessar de formas variadas, que se utilizem do trabalho de força e desafios que ela apresenta. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
07/01. Terça, das 8h às 11h
17/01. Sexta, das 18h às 21h
21/01. Terça, das 14h às 17h
22/01. Quarta, das 8h às 11h

Treino de Força para Corrida – Correr

Prática que desenvolve o aperfeiçoamento da atividade de corrida através da temática força, que contempla parte do treinamento da modalidade. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
08/01. Quarta, das 18h às 21h
09/01. Quinta, das 14h às 17h
10/01. Sexta, das 8h às 11h

Circuito com obstáculos – Transpor

Condicionamento físico por meio de atividades que envolvem o transpor de formas variadas e que se utilizam do trabalho de deslocamento corporal e força sobre equipamentos, entre outros. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado.
Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
09/01. Quinta, das 18h às 21h
10/01. Sexta, das 14h às 17h
14/01. Terça, das 8h às 11h
24/01. Sexta, das 18h às 21h
28/01. Terça, das 14h às 17h
29/01. Quarta, das 8h às 11h

Equilíbrio corporal e mental – EQUILIBRAR

Condicionamento físico por meio de atividades que envolvem o equilibrar de formas variadas, que se utilizem do trabalho de posturas, equilíbrio sobre equipamentos, entre outros. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado.

Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
10/01. Sexta, das 18h às 21h
14/01. Terça, das 14h às 17h
15/01. Quarta, das 8h às 11h
28/01. Terça, das 18h às 21h
29/01. Quarta, das 14h às 17h
30/01. Quinta, das 8h às 11h

Viradas e Saídas – Rolar

Oficina que apresenta o aprendizado e aperfeiçoamento de viradas e saídas desenvolvidas nos nados crawl, costas, peito e borboleta. A partir de 12 anos. Piscina. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Acesso somente para matriculados no SESC, com exame médico dermatológico válido. Trajes de banho permitidos: sunga, maiô ou biquíni de material sintético e não transparente. É necessário cadeado para utilização dos armários. Nas piscinas internas é obrigatório o uso de touca. Livre. Grátis.
11/01. Sábado, das 16h às 17h30

Brincadeiras de Rua – Correr

Vivência que resgata brincadeiras desenvolvidas na rua e que envolvem a corrida como, por exemplo, pega-pega, mãe da rua, rouba bandeira, entre outras. A partir de 5 anos. Ginásio. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
12/01. Domingo, das 12h às 15h

Rebatidas e Deslocamentos – Rebater

Atividades de Condicionamento físico que envolve o rebater de formas variadas por meio de expressões esportivas tais como Frescobol e Tênis. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
14/01. Terça, das 18h às 21h
15/01. Quarta, das 14h às 17h
16/01. Quinta, das 8h às 11h
29/01. Quarta, das 18h às 21h
30/01. Quinta, das 14h às 17h
31/01. Sexta, das 8h às 11h

Saltos e pliometria – SALTAR

Condicionamento físico por meio de atividades que envolvem o saltar de formas variadas e que utilizam a cama elástica, corda ou equipamentos para pliometria. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
15/01. Quarta, das 18h às 21h
16/01. Quinta, das 14h às 17h
17/01. Sexta, das 8h às 11h
30/01. Quinta, das 18h às 21h
31/01. Sexta, das 14h às 17h

Treino de Velocidade para corrida – Correr

Prática que desenvolve o aperfeiçoamento da atividade de corrida através da temática velocidade, que contempla parte do treinamento da modalidade. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado.
Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
23/01. Quinta, das 18h às 21h
24/01. Sexta, das 14h às 17h
28/01. Terça, das 8h às 11h

Multinatação – COORDENAR

A multinatação utiliza movimentos repetitivos padronizados com o objetivo de aperfeiçoar as técnicas dos nados, dando condições ao praticante de vivenciar de forma significativa posicionamentos corporais únicos dentro d'água. A partir de 12 anos. Piscina. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Acesso somente para matriculados no SESC, com exame médico dermatológico válido. Trajes de banho permitidos: sunga, maiô ou biquíni de material sintético e não transparente. É necessário cadeado para utilização dos armários. Nas piscinas internas é obrigatório o uso de touca.

Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
25/01. Sábado, das 16h às 17h30

Ginástica Multifuncional – SALTAR

Atividades e brincadeiras com o jump, jacaré, bola gigante e corda que envolvem a habilidade de saltar. De 03 a 10 anos acompanhados dos pais ou responsáveis. Sala de Expressão Corporal 2. 30 vagas. Necessário traje adequado para a prática. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Trazer cadeado para guarda dos pertences. Livre. Grátis.
25/01. Sábado, das 15h às 16h

Desafios de arremessos – ARREMESSAR

Lance livre, arremesso do peso, arremesso de dardo, entre outros desafios por meio de atividades lúdicas que envolvem a habilidade de arremessar. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
28 a 31/01. Terça a sexta, das 9h30 às 17h

aulas abertas

Rolamentos e agilidade - Rolar

Atividades de condicionamento físico que envolvem o rolar de formas variadas por meio de expressões esportivas tais como voleibol e ginástica geral. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
16/01. Quinta, das 18h às 21h
17/01. Sexta, das 14h às 17h
21/01. Terça, das 8h às 11h
31/01. Sexta, das 18h às 21h

recreação quadra

Futebol de Rua – Chutar

Oficina lúdica de jogos e brincadeiras de futebol, praticados nas ruas, parques e espaços variados. A partir de 5 anos. Ginásio. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
18/01. Sábado, das 13h às 15h

Festival de Futsal – Chutar

Experimentação recreativa da modalidade, que tem como objetivo promover a prática de maneira a favorecer a convivência em grupo. A partir de 15 anos. Ginásio. Necessário traje adequado para a prática esportiva. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
19/01. Domingo, das 10h às 14h

vivência

12i – A Roda da Vida

Instalação do artista Márcio Ambrósio. O visitante é convidado a uma experiência de improvisação corporal, através de um jogo de criação de 12 imagens. Livre. Grátis
04/01 a 28/02. Terça a sábado, das 10h às 21h. Domingos, das 10h às 19h


AO SEU TEMPO

Querer fazer: cultura individual, desejo, emoções ao realizar movimentos corporais.
Poder fazer: habilidade, aptidão, esporte para todos.
Saber fazer: planejar, conhecer e refletir sobre o movimento.
Espaço que apresenta possibilidades de desenvolvimento das habilidades básicas como correr, saltar, arremessar, rolar, rebater, transpor, chutar, coordenar e equilibrar, que prima pela criatividade e liberdade do movimento. A partir de 3 anos acompanhado dos pais ou responsáveis. Galpão. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
04/01 a 28/02. Terça a sexta, das 10h às 20h. Sábados e domingos, das 10h às 19h

Equilibrar – EQUILIBRAR

Malabares, acrobacias, equilíbrio, habilidades variadas são elementos utilizados para apresentar e aprimorar o equilibrar. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
04/01. Sábado, das 10h às 16h
05/01. Domingo, das 10h às 14h

Ioiô – COORDENAR

É um brinquedo muito antigo com duas bases e uma corda central, na qual se pode realizar diversas manobras exercitando a criatividade e habilidades psicomotoras. De 3 a 10 anos acompanhados dos pais ou responsáveis. Sala de Expressão Corporal 2. 30 vagas. Necessário traje adequado para a prática. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Trazer cadeado para guarda dos pertences. Livre. Grátis.
04/01. Sábado, das 15h às 17h

Saltos Ginásticos – saltar

Apresentação de técnicas de saltos utilizadas nas várias expressões ginásticas. A partir de 5 anos. Ginásio. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
04/01. Sábado, das 13h às 15h
05/01. Domingo, das 12h às 15h

Mini Esportes – Rebater

Circuito que apresenta esportes de rebatidas em formato reduzido como tênis, badminton, frescobol, entre outros. A partir de 5 anos. Tenda. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
07 a 10/01. Terça a sexta, das 9h30 às 17h

Chutes e Pontapés – Chutar

Atividades de Condicionamento físico que envolvem o chutar de formas variadas por meio de expressões esportivas tais como Taekwondo, Futebol e Capoeira. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática esportiva. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
07/01. Terça, das 18h às 21h
08/01. Quarta, das 14h às 17h
09/01. Quinta, das 8h às 11h
22/01. Quarta, das 18h às 21h
23/01. Quinta, das 14h às 17h
24/01. Sexta, das 8h às 11h

Coordenar é possível – COORDENAR

Aulas que se utilizam da coordenação motora para exercitar o corpo e tornar o aluno mais apto a superar desafios tais como ritmo, habilidades circenses e percussão. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Sala de Ginástica Multifuncional. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
07/01. Terça, das 14h às 17h
08/01. Quarta, das 8h às 11h
21/01. Terça, das 18h às 21h
22/01. Quarta, das 14h às 17h
23/01. Quinta, das 8h às 11h

Taekwondo Pais e Filhos – Chutar

Apresentação e vivência de chutes por meio da modalidade Taekwondo. De 03 a 10 anos acompanhados dos pais ou responsáveis. Sala de Expressão Corporal 2. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Trazer cadeado para guardar os pertences pessoais nos armários dos vestiários. Livre. Grátis.
11/01. Sábado, das 15h às 17h

Dança Esportiva – COORDENAR

Vivência e apresentação de Dança Competitiva de Dança de Salão. Os eventos disputados são o Clássico, o Rock and Roll e a Dança Latina. A partir de 12 anos. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis.
11/01. Sábado, das 10h às 16h
12/01. Domingo, das 10h às 14h

Tchoukball – ARREMESSAR 

Apresentação e vivência do esporte que mistura handebol, voleibol e pelota basca, ministrada por jogadores convidados. A partir de 7 anos. Campo Soçaite. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
12/01. Domingo, das 15h às 16h30

Brincadeiras Circenses - Recreio nas férias – COORDENAR

Malabares, acrobacias, equilíbrio, habilidades variadas são elementos utilizados para apresentar e aprimorar a coordenação motora. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
14/01. Terça, das 9h30 às 17h
15/01. Quarta, das 9h30 às 17h
16/01. Quinta, das 9h30 às 17h
17/01. Sexta, das 9h30 às 17h

Vivência de Ginástica Geral – Rolar

Apresentação da modalidade por meio do brincar e da exploração de elementos ginásticos como os rolamentos. De 03 a 10 anos acompanhados dos pais ou responsáveis. Sala de Expressão Corporal 2. 30 vagas. Retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. Trazer cadeado para guarda dos pertences. Livre. Grátis.
18/01. Sábado, das 15h às 16h

Surf - EQUILIBRAR

Modalidade esportiva praticada na superfície da água, cujo praticante desliza sobre as ondas do mar com o uso de pranchas. A partir de 7 anos. Piscina. Acesso somente para matriculados no SESC, com exame médico dermatológico válido. Trajes de banho permitidos: sunga, maiô ou biquíni de material sintético e não transparente. É necessário cadeado para utilização dos armários. Nas piscinas internas é obrigatório o uso de touca. Livre. Grátis.
18/01. Sábado, das 14h30 às 17h30

Rope Skipping - saltar

Apresentação, oficinas e vivências de atividades com corda. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
18/01. Sábado, das 10h às 16h
19/01. Domingo, das 10h às 14h

Trampolim Acrobático

Modalidade da ginástica na qual se executam saltos acrobáticos no trampolim. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado.
Livre. Grátis.
18/01. Sábado, das 10h às 16h

Festival de Tênis - Rebater

Jogos em formato de dupla no qual o participante tem a oportunidade de enfrentar e dividir a quadra com atletas da modalidade. A partir de 12 anos. Quadra de Tênis. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis.
19/01. Domingo, das 10h às 13h

Brincadeiras Circenses – COORDENAR

Malabares, acrobacias, equilíbrio, habilidades variadas são elementos utilizados para apresentar e aprimorar a coordenação motora. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
21/01. Terça, das 9h30 às 17h
22/01. Quarta, das 9h30 às 17h
23/01. Quinta, das 9h30 às 17h
24/01. Sexta, das 9h30 às 17h

Le Parkour - Transpor

Prática corporal cujo objetivo é mover-se de um ponto a outro, usando apenas as habilidades motoras e capacidades físicas do corpo humano para transpor qualquer obstáculo físico existente no ambiente. A partir de 5 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis
25/01. Sábado, das 10h às 16h

Rolamentos - Rolar

A atividade de Ginástica Geral que visa promover a criatividade, a autonomia, a ampliação do repertório motor, a espontaneidade, a liberdade de expressão e a interação do participante. A partir de 5 anos. Ginásio. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
25/01. Sábado, das 13h às 15h

Bike Manobras - Transpor

Apresentação de conjunto de manobras com bicicleta, cujo objetivo é superar obstáculos naturais e artificiais sem utilizar o apoio das mãos e pés. A partir de 7 anos. Tenda. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
26/01. Domingo, das 10h às 14h

Rolamentos do Voleibol - Rolar

Técnico e atleta convidam o participante a realizar exercícios de aprendizado e aperfeiçoamento dos fundamentos defensivos da modalidade, como o rolamento. A partir de 15 anos. Ginásio. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Livre. Grátis.
26/01. Domingo, das 13h às 15h

Futebol de Goleiro - Chutar

Goleiro apresenta curiosidades sobre a carreira futebolística e bate-bola com os participantes da recreação dirigida de Futebol Soçaite. A partir de 12 anos. Campo Soçaite. Necessário traje adequado para a prática. Para utilização dos armários nos vestiários é necessário trazer cadeado. Não recomendado para menores de 12 anos. Grátis
26/01. Domingo, das 15h às 16h30

Sesc Belenzinho         
Endereço: Rua Padre Adelino, 1000.            
Belenzinho – São Paulo (SP)
Telefone: (11) 2076-9700     
www.sescsp.org.br/belenzinho

Estacionamento

Para espetáculos com venda de ingressos:     
R$ 6,00 (não matriculado); R$ 3,00 (matriculado no SESC - trabalhador no comércio de bens, serviços e turismo / usuário).

Fonte:Sueli Freitas