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Banana Nutritiva Empanada

Publicada em: 18/08/2011

Ingredientes

30g de biscoito Mousse Chocolate Meio Amargo Adria

2 bananas nanicas

2 colheres (sopa) de mel

1 colher de (sopa) de açúcar mascavo

10g de aveia em flocos

10g de castanha do pará triturada

10g de gergelim

 

Modo de Preparo

- Numa tigela funda, junte os biscoitos picados em pedaços bem pequenos, o açúcar mascavo, a aveia, a castanha do para, o gergelim, misture bem até envolver todos os ingredientes e reserve.

- Com a ajuda de um pincel espalhe o mel nas bananas e empane-as com a farofa nutritiva.

- Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode as bananas e leve ao forno pré-aquecido (180º) por 10 minutos.

- Retire do forno, regue mel e sirva a seguir. 
Dicas e informações adicionais
Calorias: 331 kcal
Observações
Tempo de Preparo: 20 minutos Grau de Dificuldade: Fácil

Rendimento aproximado

2 porções

Créditos

Adria