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Mix de Grãos Integrais

Publicada em: 11/03/2013

Ingredientes


¾ xícara de chá de Amaranto
¾ xícara de chá de Sementes de Chia Naturalis
¾ xícara de chá de Linhaça Dourada Moída Naturalis

Modo de Preparo


Bata os ingredientes no liquidificador e consuma junto com frutas ou sucos.
Dicas e informações adicionais
Dica Nutricional: as fibras regularizam o peristaltismo intestinal promovendo aumento da frequência de evacuações e aliviando a prisão de ventre.
Observações
Consumir 1 colher (sopa) por dia e beber muita água.

Créditos

Naturalis